Pasienia.com – hallo guys, dalam artikel kali ini kita akan membahas bagaimana cara mengobati pilek orang dewasa dengan bahan alami.

Pilek adalah infeksi saluran pernapasan yang disebabkan oleh rhinovirus. Setiap orang bisa terkena pilek minimal setahun sekali.

Terlebih di musim pancaroba dan musim hujan. Tersiksa dengan hidung yang tersumbat atau meler akibatt pilek? Jangan cemas! Ada banyak pilihan obat pilek alami yang bisa membantu Anda bernafas lebih lega dan cepat sembuh.

Umumnya, Anda bisa menyembuhkan pilek tanpa harus menggunakan obat medis. Berbagai cara obat alami dibawah ini sudah dikenal sejak zaman nenek moyang, lho, unruk mengatasi pilek!

Karena obat ini sangat gampang dan bisa Anda temukan dengan mudah di dapur rumah Anda.

Obat Pilek Dewasa Alami Paling Ampuh

1. Madu

Sebagai pemanis alternatif dari gula pasir, madu juga menyimpan banyak potensi untuk manfaat buat kesehatan. Madu bersifat antimikroba yang bisa membantu sistem imun tubuh lebih efisien melawan peradangan akibat pilek.

Jika ingin mengonsumsi madu sebagai obat pilek alami, Anda bisa minum langsung satu sendok makan madu pada pagi dan malam hari.

Jika dirasa terlalu manis atau kental, larutkan dalam minuman hangat seperti teh atau air lemon. Selain cara ini efektif meredakan pilek, segelas air madu juga membantu mencegah dehidrasi.

Meski begitu, madu tidak boleh diberikan kepada bayi berusia kurang dari 1 tahun. Madu dapat menyebabkan penyakit botulisme pada bayi karena mengandung spora bakteri Clostridium botulinum.

Spora yang tertelan dapat memproduksi racun yang berbahaya bagi bayi. Maka dari itu, pastikan Anda tidak sembarangan memberikan madu untuk bayi.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Ketiak dengan Jeruk Nipis

2. Jahe

Selain buat memasak, jahe ternyata juga berpotensi menjadi obat pilek alami. Apalagi, potensi rempah pedas hangat satu ini sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu.

Jahe efektif melemaskan otot saluran pernapasan untuk melegakan hidung tersumbat sehingga Anda jadi lebih lancar bernapas. Jahe juga menangkal rasa mual akibat terus-terusan buang ingus atau dahak, dan mengembalikan stamina saat sedang tidak enak badan kartena pilek.

Tidak berhenti disitu saja, rempah pedas ini juga memicu sistem imun tubuh bekerja lebih baik untuk mempercepat proses pemulihat penyakit.

Siapkan satu atau dua ruas jahe ukuran sedang dan cuci sampai bersih. Jahe yang sudah bersih kemudian digeprek atau diparut, kemudian direbus sampai mendidih. Saring air rebusan jahe tersebut dan minum selagi hangat.

Anda juga bisa menambahkan perasan lemon, madu, atau larutan gula merah supaya air jahe lebih enak dinikmati.

3. Sup ayam dengan bawang putih

Masih banyak orang yang tidak tahu bahwa bawang putih bisa dijadikan obat pilek alami. Sejarah mencatat bahwa masyarakat pada zaman Mesir, Yunani, dan Tiongkok Kuno sudah menggunakan bawang putih sebagai obat untuk berbagai macam penyakit, termasuk flu dan pilek.

Sebuah studi dalam jurnal Clinical Natrition tahun 2012 melaporkan vitamin C dan senyawa allicin dalam bawang putih membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan kuman penyakit. Sementara itu, vitamin C juga membantu mempercepat proses penyembuhan penyakitnya.

Manfaat bawang putih sebagai obat pilek alami paling terasa manjur jika dimakan mentah. Namun jika enggan mengunyah mentah-mentah, Anda bisa menumis atau mencacah bawang putih untuk dicampur dalam masakan sehari-hari.

Anda juga bisa mengolah bawang putih menjadi sup ayam, ayam dan bawang putih bisa jadi paduan yang sangat tepat untuk meyembuhkan pilek.

didalam daging ayam terdapat zat yang disebut carnosine yang membantu mengurangi gejala flu dan pilek. Selain itu, uap hangat dari sup ayam juga membantu melegakan hidung yang tersumbat.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dengan Mudah

4. Daun mint

Daun mint juga bisa digunakan sebagai obat pilek alami. Ekstra daun mint diketahui memiliki cara kerja yang mirip dengan obat dekongestan.

Keduanya dapat membantu mencairkan lendir penyebab hidung mampet. Sensasi hangat dari menthol juga berfungsi melancarkan aliran udara dalam saluran pernapasan.

tidak heran kebanyakan obat pilek dan flu yang djual dipasaran mengandung ekstra mentol daun mint.

5. Garam

Satu lagi bumbu masak di dapur yang mungkin bisa Anda coba untuk obat pilek alami adalah garam, Potensinya pun sudah didukung oleh sejumlah penelitian medis.

Berbagai laporan penelitian menyebutkan bahwa berkumur air garam dapat membantu mencegah gejala pilek jadi semakin parah. Larutan garam dapat membantu mencairkan lendir yang lengket dan menempel di dinding hidung serta tenggorokan. Ini membuat Anda bissa lebih mudah mengeluarkannya sebagai ingus ataupun dahak.

Sementara bagi Anda yang sehat, rutin berkumur air garam dapat membantu mencegah agar tidak tertular pilek dari orang lain.

Larutkan setengah sendok garam dalam satu gelas air hair hangat. Lalu, kumur-kumur air garam selama beberapa detik dan buang airnya. Ingat, air bekas kumur-kumur jangan ditelan, ya!